KAJ LAHKO SAMI STORIMO – SLADKORNA BOLEZEN

KAJ LAHKO SAMI STORIMO – SLADKORNA BOLEZEN

Z zdravim načinom življenja lahko sladkorno bolezen tipa 2 preprečimo ali vsaj za nekaj let odložimo. Pomembna je uravnotežena prehrana s poudarkom na živilih rastlinskega izvora, polnovrednih žitaricah, pustih beljakovinah, manj slana hrana, omejeno uživanje sladkorja, alkohola. Enako pomembna je telesna dejavnost, saj zmanjšuje količino sladkorja in holesterola v krvi, znižuje krvni tlak ter hkrati blaži posledice stresa in sprošča.

Za preprečevanje bolezni je pomembno tudi poznavanje dejavnikov tveganja. Ti so:

• sladkorna bolezen tipa 2 v družini,
• starost več kot 45 let,
• dokazano motena toleranca za glukozo,
• telesna nedejavnost,
• čezmerna telesna teža in debelost (še posebno nalaganje maščevja okoli pasu),
• nosečnostna sladkorna bolezen.

Lekarniški farmacevti sodelujemo v procesu obvladovanja sladkorne bolezni, tako da bolnike poučimo o pravilni in varni uporabi zdravil in medicinskih pripomočkov ter jih informiramo o vseh pomembnih dejstvih, povezanih z zdravili in bolnike spodbujamo k zdravemu življenjskemu slogu. Poznavanje dejavnikov tveganja in pravočasno postavljena diagnoza bolezni sta najbolj učinkovita ukrepa za obvladovanje bremena te bolezni v družbi. Zato ob dnevu sladkorne bolezni, 14. novembru, v Lekarnah Ptuj že nekaj let zapored izvajamo meritve krvnega sladkorja, holesterola, telesne mase in krvnega tlaka. Izmerjene vrednosti posamezniku obrazložimo ter v skladu z rezultati svetujemo ustrezne ukrepe. Kako to poteka in kakšni so rezultati pa v nadaljevanju.

Darja Potočnik Benčič,
mag. farm., spec